Wrap doce - saudável

Desde que descobri a receita de wraps de aveia que os faço para o homem levar para o trabalho. Normalmente recheio com ovos cozidos, salada, atum, maionese saudável do blog Made By Choices, entre outros. Mas como ultimamente evito comer tantos produtos de origem animal, e por ser muito gulosa e adorar doces, decidi experimentar mudar a receita e torná-la bem docinha! Sei que as fotos não são as melhores, mas são mesmo deliciosos!

Bolinhas Energéticas de Cacau

Como sabem, há umas semanas a minha balança avariou. Mas se acham que isso impediu a minha recente descoberta veia artística de doçaria saudável, desenganem-se! Apenas tive que ser um pouco mais criativa. Desta forma, lá fui eu para a cozinha inventar uma conjugação de ingredientes saudáveis e cheios de propriedades boas para fazer estas bolinhas deliciosas, ricas e tãooooo viciantes!

Papas de Quinoa

Após várias pesquisas pela internet fiz umas papas de quinoa ao meu gosto. Deixo-vos esta receita, mas sugiro que, tal como eu, a personalizem, e experimentem variações, quer seja na bebida de soja a utilizar, nos toppings, nas especiarias que colocam, etc. Deste modo, têm sempre um pequeno-almoço variado, delicioso, saudável e que saicia bastante!

Bolachas saudáveis de Chocolate e Chia

A semana passada fui acampar.. e quis levar opções saudáveis de snacks para quando estivéssemos na praia. Lembrei-me que andava há bastante tempo para experimentar estas bolachas do livro da Ella e achei uma boa escolha para levar, pois aguentam-se bem por uns dias num recipiente fechado. 

Gelados de Chocolate e manteiga de amendoim.... saudáveis!

 

Ai estes geladinhos! Vêm mesmo a calhar para celebrar estes dias de sol e calor! E os 200 gostos na página! Sim, bem sei que vou atrasada a festejar, mas com esta receita deliciosa e SAUDÁVEL, acho que me vão perdoar!

Frutos secos e sementes caramelizados - versão mais saudável

A receita de hoje é super super rápida, tipo o Flash.. bom.. não o do Zootrópolis! É um snack delicioso para estas tardes lindas de Primavera.. ou não! Mas sempre dá para tirar um pouco a depressão desta chuva que não acaba!

Maçãs caramelizadas - versão saudável!

Em busca de um topping para as minhas papas de aveia, veio-me à cabeça fazer maçãs caramelizadas, mas saudáveis! Apesar de ter uma ideia de como fazê-las, queria ver outras receitas. Encontrei-a aqui e, com algumas alterações, lá experimentei. E ainda bem! São deliciosas e acho que são as minhas papas de aveia preferidas até agora! Bom.. estou indecisa entre estas e as papas cremosas de côco.